آرشیو ژیمناستیک در وبلاگ عینک من

بسیاری از مردم ممکن است در دوران کودکی عاشق ترامپولین و پریدن روی آن باشند، ولی آیا می دانستید این ورزش به همان مقدار که بچه ها را شاد و سرگرم می نماید، می تواند برای بزرگسالان هم مفید باشد و سلامتی آن ها را بهبود ببخشد؟

سیاتیک بیماری است که در آن عصب سیاتیک تحت فشار قرار گرفته و یا تحریک می شود. عصب سیاتیک طولانی ترین عصب بدن است که از پشت لگن به سمت پایین پا امتداد یافته و در سر تا سر طول پا، از باسن تا پایین پا، کشیده شده است. اگر درد خفیف یا شدیدی دارید که از ستون فقرات...